S.O.S tô com espinha

Olá,
Amores e amoras!! Divos e Divas!!
Bom hoje vim falar com vocês sobre um pavor entre mulheres e homens, acredite homens também sofrem com esse mal...
As malditas e temidas:

ESPINHAS   :(

Bom , primeiramente é necessário saber que espinha é um mal comum ( infelizmente hahah)...
Mas que é possível evitá-las...
Na maioria das vezes as espinhas dão-se por entupimento dos poros. Por isso é necessário todas as noites antes de dormir, lavar o rosto, e fazer até uma limpeza com gel adstringente, além, claro de pelo menos uma vez na semana fazer uma limpeza mais profunda ( mas isso é assunto pra outro post...)

Então, é necessário, em caso de espinhas e cravos visitar um dermatologista, eu no meu caso eu agradeço a DR. TATIANA que me ajudou muito não só com a minha pele, mas com o cabelo ( que depois tbm conto em outro post)...
Eu uso muita maquiagem e não cuidava muito da pele, consequentemente o que estava tendo?? Espinhas!!! Pois bem em uma conversa com ela, ela me deu passos importantíssimos para uma pele saudável...

                                                         E seguem para vocês os passos:
                                               
                                         1º Passo - Alimentação saúdavel...

Ela me disse bem assim : "Talita, eu lamento, mas vamos deixar doces, chocolates, frituras e afins para finais de semana ou momentos especiais? Por que se comer todos os dias não vai dar certo..."

Me mandou beber água, muuuita água (pelo menos 2 litros por dia) pois água hidrata a pele, evitando sua escamação e consequentemente que forme as terríveis espinhas:

Me mandou comer elementos com mais Omega 3, como Salmon, com mais frequência ,

                                           Além claro, de frutas, verduras e legumes:

                                                               2º Passo -retirar a maquiagem por completo com água e sabonete e depois usar o demaquilante, o que estou usando no momento é esse aqui:

Essa foto peguei da net, por que cheguei de viagem e sei que meu demaquilante está no meio da minha bagunça, mas não achei... Pois bem, esse demaquilante acima é vendido na revista da tapwear (tapuer)lembra?? aquela das vasilhas da mamãe... kkk Eu gosto muito pois retira bem a maquiagem...


3º Lavar o rosto todas as manhas ao acordar e noite antes de dormir com o sabonete ACTINE:

Eu compro sempre na fármacia Santa Clara, e ele é o achado!! Esse sabonete é perfect, depois que comecei a usa-lo quase não tive mais espinhas, e quando uma aparece é só lavar o rosto e no máximo em dois dias ela seca, não é demais??

4º passo, usar protetor solar TODOS os dias, ela me recomendou um com menos óleo na formula e com longa duração, além de ter proteção acima de 50 ( o que ela me aconselhou) no momento estou usando esse aqui, da Loreal:

Então amores, isso... Espero que tenham gostado...

Se cuidem e beijinhos de gloss!!!